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Dietista-Nutricionista

Javier TENAS GONZALVO

 

Traslada tus dudas y consulta al nutricionista

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Producto de la semana

La carne de pollo es la obtenida del ave Gallus gallus domesticus, sacrificado a un máximo de 5 meses de vida, con un peso que ronda entre 1 y 3 Kg.

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Consejos rápidos

La sandía está formada por un 95% de agua. No dudes en utilizarla para hidratarte durante los meses de verano.

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En nuestro Blog

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El embarazo es una época bonita; unos meses en los que a pesar del posible malestar e incomodidad, se ven compensados por la ilusión de traer al mundo un nuevo bebé, tu hijo.

 

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Con la llegada del fin de verano y la despedida de los meses calurosos, la mayoría de nosotros decimos adiós, no solo a la playa y las vacaciones, sino también a algunos alimentos que han estado muy presentes en nuestras mesas estas últimas semanas, como la sandía, el albaricoque o la ciruela, entre otros.

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La diabetes tipo 2 es una de las enfermedades no trasmisibles más extendidas en la actualidad, y además, la 7ª causa más importante de muerte mundial 1.

 

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Como ya se hizo en 1997 con la primera edición y en 2007 con la segunda, la Fundación Mundial para el estudio del Cáncer (WCRF) en conjunto con el Instituto Americano para la Investigación del Cáncer (AICR), presentaron el pasado 24 de mayo la tercera edición de su revisión sobre alimentación, actividad física y cáncer.

 

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Preguntas al nutricionista

Javier Tenas Gonzalvo

Dietista-Nutricionista y Licenciado en Ciencia y Tecnología de los alimentos.

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Pregunta al nutricionista

Hola Javier. ¿Es cierto qué para adelgazar no se puede comer arroz, pasta y pan durante al menos 15 días? He sido deportista profesional y me encuentro con grandes problemas para adelgazar. Gracias. Un saludo.

Angela
Madrid

Hola Javier. Ya sabemos que la hidratación es importante durante todo el año, pero especialmente en el verano. A mí siempre me cuesta un poco beber agua o líquidos, pero me encanta la fruta. ¿Podrías indicarme cuáles de ellas tienen una mayor cantidad de agua? Gracias.

Marisa
Zaragoza

Hola Javier. Yo tomo muy poca sal en las comidas, pero he leído que la sal del Himalaya tiene muchas propiedades. Sería recomendable utilizar como sustituta de la sal común ?

Charo
Zaragoza

Hola Javier. Me acaban de diagnosticar hipotiroidismo, y estoy en unos 9Kg por encima de mi peso ideal ¿Bajaré de peso cuando me administren la levotiroxina? ¿De qué forma? ¿En qué cantidad? Gracias por tu respuesta. Un saludo.

Estrella
Buenos Aires