Te escuchamos, te ayudamos a mejorar tus hábitos de vida

Dietista-Nutricionista

Javier TENAS GONZALVO

 

Traslada tus dudas y consulta al nutricionista

Banner Daniel Yranzo

Producto de la semana

En su paso por la historia ha ido dejando multitud de mitos y leyendas, muchos de ellos relacionados con la fertilidad, el amor y la prosperida

...

Consejos rápidos

Los pimientos, las fresas, los kiwis, y las coles son una excelente fuente de vitamian C. Estos alimentos tienen incluso mayor cantidad que las famosas naranjas.

...

En nuestro Blog

editor

Cuando hablamos de perder peso, la cantidad de dietas, productos, pastillas, y aparatos que se pueden citar casi parece interminable. Y es que el tema de la estética es un área muy lucrativa, en la que aparecen mil y una “soluciones”, aunque dentro de las cuáles, muy pocas efectivas a largo plazo.

...
editor

Seguramente has oído hablar en muchas ocasiones de productos frescos, procesados o ultraprocesados. De hecho, uno de los consejos más populares y robustos desde la nutrición y dietética para la salud, es basar tu alimentación en alimentos frescos. Pero... ¿Sabrías realmente clasificar tu cesta de la compra en función a ello?

...
editor

No son pocos los beneficios para la salud que se atribuyen a este grupo de alimentos, de hecho, una reciente revisión realizada por el Centro de Análisis de la Evidencia Científica de la Academ

...
editor

¿Qué hay mejor que un buen helado para un caluroso día de verano?

...

Preguntas al nutricionista

Javier Tenas Gonzalvo

Dietista-Nutricionista y Licenciado en Ciencia y Tecnología de los alimentos.

Pregunta al nutricionista 

Haz tu pregunta aquí

Pregunta al nutricionista

Hola Javier. Quiero saber que vegetales puedo comer, sin tener que contar calorías etc. Quiero bajar de peso, y me gustan los vegetales. Gracias. Un saludo. (Manuela)

 

Manuela Davila
Denver Colorado

Buenas Javier, tengo endometriosis severa. Me puedes aconsejar ¿Qué debo y qué puedo comer? Gracias.

Elena
Zaragoza

¿Es cierto que existen grasas saturadas saludables pero las grasas trans son siempre malas?

David
Madrid

Hola Javier, buenas tardes! Quería preguntarte, qué opinas acerca del kéfir de agua?? Muchas gracias y saludos.

Valentina
San Luis