Brownie a la taza

Receta:

Coste aproximado

1.00€
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Ingrendientes para...

1 ración

  • 15 gHarina
  • 18.75 gAzúcar
  • 12.5 gCacao en polvo
  • 6.25 gAceite de girasol
  • 0.75 udsHuevo
  • 12.5 mlLeche
  • 12.5 gPistachos
raciones
Tipo de plato: 
Ingrediente principal: 
Dulce

Calorías:

Media
Dificultad: 
Media
Tiempo preparación: 
15 mins
Consejo rápido: 

Reposa dentro del microondas, retira y desmolda o bien sirve en taza.

...

Elaboración
de la receta

 

1.- Pasar por tamiz la harina.
2.- Mezclar los polvos en una fuente.
3.- Cascar y batir los huevos.
4.- Añadir la leche y aceite.
5.- Incorprar los polvos a la mezcla anterior.
6.- Remover con energia hasta eliminar los grumos.
7.- Incorporar los pistachos picados.
8.- Verter en cuatro tazas.
9.- Cocinar en microondas durante 2 minutos a potencia máxima.
10.- Dejar reposar durante 3 minutos más.

 

Información nutricional por ración

Valor energético: 370 kcal 18.5%
Grasa total: 16.72 g 23.9%
Grasa saturada: 3.26 g 16.3%
Azúcares: 28.64 g 31.8%
Sal: 0.33 g 5.5%
Fibra: 2.27 g 9.1%
Nutricional (leyenda): 

Alta: Más del 35% de la C.D.O.

Media: Entre el 10% y el 35%

Baja: 10% o menos de la C.D.O.